drecom_smile324のブログ

トウフハンバーグ・・・１８９
鯛のアラ煮・・・１００
桃、バナナ、甘夏、巨峰・・・１５７
コロッケ・・・５０
う巻き寿司・・・２９９
ジンギスカン・・・３４０
低脂肪乳・・・５２
玉ネギ・・・５５
キャベツ・・・４９
牛肉・・・２９０
しょうゆラーメン・・・５０
コーヒーフレッシュ・・・５０
メロディアンミニ・・・１００
超熟・・・８９
もやし・・・２８
キウィ・・・１００
ナチュレ×２・・・２１０
煮しめ・・・１１４
ミックスジュース・・・１１８
豆腐×２・・・１０５
キューリ・・・２５
ナチュレ×２・・・２１０
メンチカツ・・・１０５
卵・・・８８

すいか・・・２００
低脂肪乳・・・９９
バナナ・・・１００
出前一丁・・・４９
甘夏・・・１０５
豚の甘露煮・・・８８
白菜キムチ・・・１２８
ご飯・・・６３
から揚げ・・・１２３
（９５５）

（３９２８）

紅茶クリームパイ・・・１０５
スーパーカップチョコ・・・８４
白桃あんぱん・・・１０５
パン（クリーム、アンドーナツ、ドーナツ）・・・２１０
大きなキャベツメンチサンド・・・８０
チョコクーヘン・・・９２
黒糖レーズン蒸しパン・・・１０４
ミルクメロンパン・・・５２
ランチパック（苺マーガリン、小豆マーガリン）・・・８７
スイスロール（コーヒー）・・・１３２
ツナ卵サンド・・・１２０
豚マン・・・９９
フライドポテト・・・９９
（１４）
りんごブッセ・・・９８
麦チョコ・・・２８
黒糖饅頭・・・５０
アイスクリン・・・６３
ミニビスチョコ・・・３１
なっちゃん（アセロラオレンジ）・・・１０８
豆乳コッペパン・・・６６
カルピス（フルーツパイン）・・・１１８
ベーコン卵パン・・・８０
エクレア・・・７１
（２０９６）

（６０２４）

＜ベーコンエッグマフィン＞
・ベーコン
・卵
・きゅうり
・塩、コショウ、マーガリン

＜さつま芋チップストースト＞
・さつま芋
・塩、マーガリン

＜便秘解消トースト＞
・きな粉
・ココア
・ヨーグルト
・バナナ

＜きゅうりトースト＞
・きゅうり
・塩、こしょう
・マーガリン

＜きのこソテートースト＞
・えのき、舞茸、しめじ
・オリーブオイル、にんにく
・塩、こしょう

＜コロッケパン＞
・コロッケ、ソース
・きゅうり、にんじん、キャベツ

＜チキンソテーマフィン＞
・鶏肉
・レタス、トマト
・塩、こしょう、粒マスタード
・マヨネーズ

＜チェリージャムヨーグルト＞
（電子レンジジャム）
・アメリカンチェリー
・砂糖、レモン汁

・ヨーグルト
・スクランブルエッグ（ピーマン入り）
・アセロラジュース

＜おからパングラタン＞
・おから大さじ１～２
・マーガリン大さじ１
・牛乳カップ１
・玉ネギ
・塩、コショウ、コンソメ
・片栗粉
・パン、ベーコン、チーズ

＜おからケーキ＞
・おから７５ｇ
・ベーキングパウダー小さじ１
・卵１個
・砂糖１０ｇ
・サラダ油大さじ１弱
・飲むヨーグルト大さじ１

＜まーるいおからオムレツ＞
・卵、キャベツ、チーズ
・おから、鶏肉
・塩、コショウ
・マーガリン、ケチャップ

＜おからサラダトースト＞
・おから
・玉ネギ、人参、ベーコン
・塩、コショウ、サラダ油
（材料を油で炒めて味付）
・わさびマヨネーズ、キューリを
混ぜて、トーストしてマーガリン
を塗ったパンの上にドーンと乗
っけて出来上がり。

＜焼きオニギリ＞
・おから
・にんじん、こんにゃく、鶏肉、黒ゴマ
・酒、みりん、しょうゆ
・ご飯

＜鶏肉とひじきのおから煮＞

＜明太おからトースト＞
・おから
・辛子明太子
・マーガリン
・塩、コショウ、マヨネーズ
・塩もみキューリ

＜おから（カレー味）の卵巻き＞
・おから
・こんにゃく
・ピーマン
・黒ゴマ
・チーズ
・カレー粉、しょうゆ、ケチャップ
・ダシ汁、みりん、酒、油、ソース
・卵、砂糖、マーガリン